Los viajes astrales, también conocidos como proyección astral o experiencias fuera del cuerpo (EFC), se refieren al fenómeno percibido de separación de la “conciencia” o “alma” del cuerpo físico, permitiendo al individuo experimentar dimensiones o realidades no físicas. Aunque estas experiencias han sido reportadas por individuos de diversas culturas y épocas, su naturaleza sigue siendo…
Un estudio reciente publicado en “Cognition and Emotion” ha sacado a la luz cómo el sueño fragmentado se asocia con una capacidad reducida para controlar nuestras emociones. Específicamente, una noche de sueño fragmentado llevó a los participantes del estudio a fijar sus pensamientos en ideas negativas, y esto se asoció significativamente con sentimientos negativos más…
Silbar puede tener efectos positivos en el estado de ánimo y en cómo te sientes. Muchas personas encuentran que silbar o tararear una melodía puede generar una sensación de alegría, relajación y bienestar. Aquí hay algunas formas en las que silbar puede influir en tu estado de ánimo: Liberación de Endorfinas Reducción del Estrés Estimulación…
El Poder de las Notas: Cómo la Música nos Afecta Emocionalmente La música, con su capacidad única para comunicar y expresar emociones, ha cautivado a la humanidad a lo largo de la historia. Desde las melodías ancestrales hasta las canciones modernas, la música es un lenguaje universal que trasciende las barreras culturales y lingüísticas. Pero,…
Ignorar a alguien con la esperanza de llamar su atención puede ser una estrategia arriesgada y, en muchas ocasiones, poco efectiva. Si bien es cierto que la falta de atención puede hacer que alguien se dé cuenta de tu ausencia, también puede tener efectos negativos y conducir a malentendidos o resentimiento. Aquí hay algunas consideraciones…
El libro “Hábitos Atómicos: Una Forma Fácil y Probada De Construir Buenos Hábitos y Romper Malos Hábitos” de James Clear es una obra influyente que ofrece una guía detallada sobre cómo desarrollar hábitos positivos y eliminar hábitos negativos en tu vida. Aquí te proporcionaré un resumen de los conceptos clave del libro: En resumen, “Hábitos…
La Importancia de Ser Crítico con la Información que Consumes: Navegando en un Mar de Datos En la era de la información, donde la cantidad de datos disponibles es abrumadora, la habilidad de ser crítico con la información que consumes se ha vuelto más esencial que nunca. Desde noticias hasta artículos en línea y redes…
La sanación espiritual se refiere a una práctica o proceso mediante el cual se busca restablecer o equilibrar la energía o “esencia vital” de un individuo a través de medios espirituales o metafísicos. Aunque las técnicas y creencias varían ampliamente según la cultura y la tradición, la premisa subyacente es que la salud y el…
La paranoia se refiere a pensamientos y creencias persistentes e infundados de que otros tienen intenciones maliciosas o amenazantes hacia el individuo. Estos pensamientos pueden manifestarse en diversos grados y pueden ser síntomas de un trastorno psicológico o una respuesta a situaciones estresantes, drogas o medicamentos. Síntomas de paranoia: Cómo lidiar con la paranoia en…
La paciencia es una virtud en muchos aspectos de la vida, y la escucha no es una excepción. Ser un oyente paciente puede influir positivamente en nuestras relaciones, en nuestra capacidad para aprender y en nuestra salud mental. A continuación, desglosamos la importancia de ser un oyente paciente: Desarrollo de relaciones sólidas Mejora la comprensión…
Las relaciones duraderas y saludables a menudo se basan en una combinación de rasgos y cualidades que hacen que una persona sea magnética para los demás. Estos rasgos pueden fomentar conexiones sólidas y relaciones satisfactorias a largo plazo. Aquí hay algunos rasgos magnéticos que pueden promover relaciones más duraderas: Recuerda que nadie es perfecto, y…
Aprender a ligar implica desarrollar habilidades de comunicación, confianza en ti mismo y empatía para establecer conexiones románticas o amorosas con otras personas. Aquí hay algunos consejos para aprender a ligar de manera efectiva: Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona en una situación puede no funcionar en otra. La comunicación abierta…