La psicología es el estudio científico de la mente, el comportamiento y los procesos mentales.
Las relaciones duraderas y saludables a menudo se basan en una combinación de rasgos y cualidades que hacen que una persona sea magnética para los demás. Estos rasgos pueden fomentar conexiones sólidas y relaciones satisfactorias a largo plazo. Aquí hay algunos rasgos magnéticos que pueden promover relaciones más duraderas: Recuerda que nadie es perfecto, y…
La manipulación puede manifestarse de muchas maneras, a veces tan sutiles que ni siquiera somos conscientes de que lo estamos haciendo. Aquí hay algunos comportamientos que pueden indicar que estás siendo manipulador sin darte cuenta: Victimismo Culpabilización Evitar la confrontación directa Gaslighting Dar para recibir Amenazas veladas “Prueba de amor” Hablar mal de otros Cambios…
La Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico que se centra en el entendimiento y la sanación de las partes internas de una persona, con el objetivo de mejorar su salud mental y emocional. Aunque el IFS no se enfoca directamente en la salud física, puede tener…
La disciplina es una habilidad crucial para alcanzar metas y objetivos en la vida, pero a menudo puede ser difícil de mantener. Aquí hay algunos errores comunes que debes evitar al intentar ser más disciplinado: Recuerda que la disciplina es una habilidad que se puede desarrollar con práctica y perseverancia. Cometer errores a lo largo…
La metáfora del iceberg se utiliza comúnmente para ilustrar la idea de que solo una pequeña parte de algo está visible o evidente, mientras que la mayor parte está oculta debajo de la superficie. Esta metáfora se utiliza en diversos contextos para transmitir la idea de que hay aspectos más profundos, complejos o significativos de…
El equilibrio entre buscar la felicidad y divertirse es importante para el bienestar general de una persona. Ambos conceptos están relacionados, pero tienen matices distintos. Aquí hay algunas consideraciones: Buscar la felicidad Divertirse más En resumen, tanto la búsqueda de la felicidad como la diversión tienen su lugar en una vida equilibrada. No es necesario…
La neuroplasticidad es un concepto fascinante que revela la capacidad sorprendente del cerebro para adaptarse y cambiar a lo largo de la vida. Contrario a la creencia antigua de que el cerebro era una estructura rígida y estática, la neuroplasticidad demuestra que el cerebro es altamente maleable y capaz de reorganizarse en respuesta a experiencias…
El comercio de criptomonedas es una actividad financiera que involucra la compra y venta de monedas digitales, como Bitcoin, Ethereum y muchas otras. Si bien la psicología detrás del comercio de criptomonedas comparte similitudes con la psicología de las inversiones en general, también presenta características únicas debido a la volatilidad extrema y la naturaleza descentralizada…
La literatura de autoayuda ha ofrecido a muchas personas herramientas y perspectivas para mejorar sus vidas, manejar emociones y alcanzar sus objetivos. Aunque lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, aquí te presento una lista de 20 libros de autoayuda ampliamente recomendados hasta la fecha de corte de mi entrenamiento en…
La racionalización es un proceso psicológico que las personas utilizan para justificar o explicar sus acciones, pensamientos o sentimientos, especialmente cuando estos pueden entrar en conflicto con sus valores, deseos o creencias. Hay varias razones por las que las personas tienden a racionalizar: Es importante reconocer que la racionalización no siempre es útil o precisa….
La cuestión de si los problemas de salud mental pueden “curarse” es compleja y varía según la situación, el trastorno específico y la perspectiva de tratamiento. A continuación, se ofrecen algunas consideraciones importantes sobre este tema: En resumen, mientras que algunos problemas de salud mental pueden ser manejados y controlados con éxito a través de…
La inteligencia artificial (IA) está teniendo un impacto significativo en muchos aspectos de la sociedad, incluida la psicología y la salud mental. A continuación, se describen algunos de los impactos psicológicos clave de la inteligencia artificial: En general, la inteligencia artificial tiene el potencial tanto de mejorar como de desafiar la salud mental y el…